また、身近での実例も多く書かれていることから、更に現実味が増し、
実際にやってみようと思う気持ちにさせてくれます。

この書籍に出会う前にも「残像体験」を多く経験していました。

太陽を見た後・・・寝る前の蛍光灯・・・などなど
ですが、それが脳の集中に繋がっているとは、思いませんでした。

・・・・著者が説明している「脳を集中させる」そんなポイントが３つ
説明されていました。

そのポイントを意識するだけで、より効果的にトレーニングが出来ると
書かれていました。

「３つのポイント」を意識して残像トレーニングに取り組めば面白いと
思います。
残像イメージトレーニングって面白い

図柄をじっと見つめて、まぶたを閉じる。するとさっきまで見ていた図柄が
まぶたの裏側にフッと浮かんでくるではありませんか！

これをつかって、集中力を高めたり、イメージ力を高めたりすることが出来るらしい。お手軽簡単に楽しくゲーム感覚でできるので、お勧めかもしれない。
カード１枚でお手軽集中

安いコストで、気持ちを切り替えて学習に臨むことができているように見えます。
水泳をする前に、準備運動で身体をほぐすように、「リラックス」のカードの後、「集中」に入るという順番は理にかなっています。

学習のみならず、スポーツの試合やテスト前など、自分の状態をベストにもっていきたいときに効果的です。
集中力を楽しんで身につけられます

「あっ、これは自分にあっている。」読んでいる途中にそう感じた本です。
今までも「集中力」をつけたいといろいろな書籍を読んで「なるほどな〜」
はあったのですが、それでおしまいというのが僕には多かったんです。

　そんな中「残像」の文字にひかれて購入をして読み終えると、すぐに
「持ち歩き用」に「集中」と「リラックス」のカードを作り、

ハガキ大のクリアケースに入れて持ち歩き、日中のちょっと時間に
毎日使っています。　カードをつかうようになって、今では集中力を
「かなり」実感できるぐらい上がりました。
ＰＲを使う前だったので、内容を一字一句読んでいたので、そのときの自分で
は難しく感じるところもありました「が」いまでも、開いて見ることがあり

集中力をつけるひとつの方法として、参考にぜひ読んで見てください。
　本当は、カードだけで「☆５」つけたいですが、最初に読んだとき内容が、ちょっと、とっつきにくかったので「☆４」にしてしまいました。